Cvičení doma

paktofonika a co jsi mela?

Candance Tvaroh so škoricou banánom a kokosovým olejom. To ten banán no. 

Mutziputzi No tak proste mi príde blbé tvrdiť že 100% sa dá dať dole 1kg váhy za tri dni. Ak by si hneď napísala že to máš vyskúšané a u teba to ide tak ani neceknem a opýtam sa ako sa ti to podarilo. 

No a  v druhej časti som sa len slušne opýtala prečo pred dovolenkou chudnej za týždeň 5kg dole a nedržíš si tú váhu. To že som v ďalšej vete napísala že nechápem že niekto chudne nárazovo aj párkrát do roka nebolo o tebe ale tak všeobecne. Nabudúce to oddelím. 

A hubená som!!!! 

​Tak zkusím ještě jednou, ano, jsem přesvědčená, že kilo tuku za 3 dny se zhubnout dá, ano, četla jsem o racionálním hubnutí 2,5 kila za týden a ano, před dovolenou si dávám záležet, abych se 3-5 kil zbavila, jde to bez problémů a zde jsem pouze dovozovala, byť jsem o tom přesvědčená, že aspoň 2 kila tuku to jsou. Abys tady ze mě nedělala nezřízenou osobu, ne, před dovolenou (letní u moře) se nezbavuju kil co mám navíc, nadváhy, ale cíleně jdu do svojí fyziologický podváhy, z důvodu čistě povrchního a estetickýho, v plavkách to vypadá líp. Vánoční obžerství a spol. se mě netýkají, to jen poznámka

paktofonika Ja mam podobne ranajky: tvaroh, boruvky a lzicka mandloveho masla. Ja nepocitam, pocitala jsem asi 2 roky, pokud to nemas odborne sestavene, tak si myslim, ze se to ani zapsat presne neda. Jen orientacne, navic nespocitas presne ani ten vydany pohyb, me to akorat stresovalo a zdrzovalo!

0zero7 Opět díky, na kalkulačku mrknu . 

domenica paktofonika Ale já psala, že jsem to včerejší jídlo zapsala jen pro zajímavost, protože jsem nestíhala a jedla jsem fakt mnohem méně než obvykle. Hodím si do kalkulačky i běžný den a ty hodnoty budou zcela jinde. Následně to porovnám a pak si vyberu zlatou střední.

Luna Kedysi som si zapisovala kalorické tabuľky. Hrozne ma to.nebavilo a ani teraz ma to baviť nebude ale aspoň orientačné som si chcela pár dní zapísať aby som videla čo by som mala vyradiť a tak. No banány si asi odpustím. Ináč nič čím by som sa striktne riadila, to len tak orientačne. 

999 Ráno tři lžíce vloček (+ pár mandlí, švestka, mléko) , během dne jeden malý řecký jogurt se lžičkou jablečného pyré (domácí a úžasné ) a pak směs listových salátů s koktejlovými rajčaty a třetinou balení Tempehu. A nesmím zapomenout na hrst buráků .

Třeba to ta kalkulačka počítá blbě, za to samozřejmě neručím. Dávala jsem to do kaloricketabulky.cz

whiskas Juu tak ešte pred LC som toto zjedla doobedu 

whiskas no mně to přijde jak jídlo pro dvouletý dítě a i tak asi nedostatečný.

whiskas Jak říkám, tohle odpovídá zhruba mojí večeři.

whiskas Teda ty si dopravas! 

Pinot Noir A zase . OPAKUJI, že jsem si ten den zapsala pro zajímavost, jinak jím mnohem více. Následně jsem podotkla, že toto by mohlo fungovat. 

Kdybych jedla v množství ze včerejška delší dobu, tak už jsme asi mrtvá .

whiskas  Prečo si myslíš ze toto by mohlo fungovať? 

whiskas To je fakt hrozně málo, na tom se přežívat nedá. To, co sníš k snídani + během dne je u mně tak snídaně a ten salát doplněk k obědu...

Mutziputzi Prostě rýsovačka do plavek, aby se člověk cítil lépe, nikoli hubnutí "tloušťky", ne? Myslím, že ti rozumím .

Potrefenáhusa Pinot Noir A já ti říkám, že takto běžně nejím. Byla jsem jen zvědavá na hodnoty. Tak přežít by se na tom dalo, ale komfortní by to nebylo. Vy nemáte dny, kdy nestíháte a tedy se ani pořádně nenajíte? Byla jsem jen zvědavá. Někdy je to tady pořád dokola. 

whiskas No jasně, já nechápu místní atmosféru moc BTW znam ženský co jí míň než tys popsala a to sakra dlouhodobě a kupodivu žijou

paktofonika Protože je to malý příjem, proto. Ale netvrdím, že to hodlám aplikovat. To byla jen silácká úvaha, co by, kdyby. Ale znám se, hladovět nevydržím. .

 Vy nemáte dny, kdy nestíháte a tedy se ani pořádně nenajíte?

Nie! Bez poriadneho jedla sa citim zle, som nervózna, hladná, nemám energiu... Celé zle. Ako dokazem mat plánovanú hladovku a nič mi to nerobí, cítim sa fajn ale takéto zobanie počas dňa je o ničom. 

Pinot Noir A zase . OPAKUJI, že jsem si ten den zapsala pro zajímavost, jinak jím mnohem více. Následně jsem podotkla, že toto by mohlo fungovat. 

Kdybych jedla v množství ze včerejška delší dobu, tak už jsme asi mrtvá .

​Už jen nápad, že by tohle mohlo fungovat, je prostě nemocnej. Mám s poruchou příjmu svoje zkušenosti a budu se opakovat, ale máš podle mě opravdu problém.