continuity jeste si pamatuju,ze si jednou psala,ze na podzim by se nemelo hubnout......??se k tomu trochu upinam,ze na jare to pujde snaz.
uvidime,nerezignuju,neprestavam chodit,jogovat......ale nebudu to hrotit,no.
Ja furt cekala,ze ve ctyriceti priberu,nic,no tak holt az ve 44....
nastesti ne nijak dramaticky.
Zarinya 
Super, ja taky zacinam mit pocit, ze je to spis boj za udrzeni vahy nez za shozeni kil.... ale kdysi mi kamaradka pujcila nejakou knihu od Atkinse (co je po nem pojmenovana dieta) a on tam psal, ze pro zeny je lehke pribirani zdrave a zadouci, ze zhruba mezi tricitkou a ctyricitkou by mely zacit nabirat cca kilo co tri toky....
Garfie jj boj za udrzeni....uff
a to na me celkem sedi....ono se to nak najednou priplizilo...
A jeste sem si dnes precetla,jak spravne chodit.tak sem to hned zkousela a fakt tedy sem vic citila zadek
takze se ve ctyractyriceti budu ucit jinak chodit.
Zarinya jj, rekla mi to kdysi homeopatka. Me se, nevim proc, nejvic blbe hubne v lete, to uz i vanoce s adventem jsou pro me lepsi. Ale ja jsem zimni typ, vyslovne mam zimu rada.
Garfie ja vzdy nabrala po detech, po kazde mam 5 kg navic. A sundat to vzdy slo jenom omezene, dokonce mi lekarka po bodystatu rekla, ze pomer tuk a svaly mam v poradku, at to necham byt.
Ale ted jsem teda plizive nabrala 6kg za ctyri roky a to uz je trochu moc! Uz jsem to vice mene zhubla a je to videt.
continuity ja prave moc zkusenost s hubnutim nemam,cely zivot sem byla +/- 3kila.
Kolem ty ctyricitky sem pribrala,ale to sem shodila kdyz sem nastoupila do prace...byl stres a slo to samo.
Letos na dovolene sem si posouvala menstruaci(velka chyba) a to rozjelo naprostou katastrofu,takze sem od srpna hubla,ale nic,po trech mesich se hormony upravili,ale bricho,zadek stehna....tem se moc dolu nechce.
Zarinya to zni zajimave, dej navod prosim. Ja zkusim jeste cvicne behat po schodech, zkusim to vydrzet 10 dni a uvidim.
continuity musi se naslapovat na patu(mekce)a prejit na spicku jako kdyz prislapnes zvykacku....a mensi kroky
jestli nepostaci zkusim clanek dohledat,tak dej vedet.
continuity tak sem to nasla
Zarinya aha, ja byla v puberte trochu oplacana (ale dnes mam o 6kg vic, ale asi i vic svalu - rozhodne podstatne vetsi prsa ). pak jsem zhubla bezpracne maturitni leto, kdyz jsem prestala 3x tydne intenzivne trenovat a tuto (pod)vahu jsem si pak drzela asi 15 let. jeste pred detma jsem se dostana na svoji optimalni vahu a od te doby vice, ci mene bojuji. hlavne mam hruzu z toho pliziveho pribirani, moje matka ma tezkou obezitu a to v 35 letech jeste vypadala celkem prijatelne.
continuity taky bohuzel mam dispozice v rodine
Zarinya diky, ja chodim v terenu, tak to zkusim, jak to pujde.
continuity jo,no to nevim.Ja chodim po asfaltu.
knihu od Atkinse (co je po nem pojmenovana dieta) a on tam psal, ze pro zeny je lehke pribirani zdrave a zadouci, ze zhruba mezi tricitkou a ctyricitkou by mely zacit nabirat cca kilo co tri toky....
to považuji za totální blbost. Vem si , že bys vážila v 60ti. + 7 kilo.
A imo po padesátce je to opravdu boj o udržení váhy.
Ale já jsem docela asketa, mně dělá dobře když si něco odreknu.
Tak Betty a proč by nemohl člověk v 60 vážit +7 kilo? Mne na tom nic hroznyho nepřijde, věkem třeba ta potřeba mírného sádla narůstá a je to zdravější, tresky bejvaj dost křehký. 7 kilo mi zadny extra zohavujici břemeno nepřijde
to považuji za totální blbost. Vem si , že bys vážila v 60ti. + 7 kilo.
A imo po padesátce je to opravdu boj o udržení váhy.
Ale já jsem docela asketa, mně dělá dobře když si něco odreknu.
Mne se to taky nejak nezda. Ja teda zadna kila kvuli nejakymu panu Atkinsovi pribirat nehodlam!!!
MP Marge A já zas třeba nehodlám trávit život bojem. Ani po padesátce!
Já to fakt nechci zakřiknout, ale pořád posloucham, že mam počkat po třicítce, počkat po čtyřicítce, ale myslim že ani po padesátce se nedočkam, podle mě je to všechno podle zásluh a nemám pocit, že je to boj, v mém případě je to spíš velká sebeláska
Potrefenáhusa Sweet Potato Souhlasím, sedm kilo není žádná hrůza, pokud bych měla životní radost obětovat boji s pár kily, to radši těch sedm navíc.
