Spaní na zádech nám doporučovali na józe, už si nepamatuji kvůli čemu, ale pravda je, že když jsem nemohla kvůli bolestem zad spát, tak lehnutí si právě na záda a pokrčení nohou v kolenou byla úlevová pozice.
Jsme teda všechny svorně tvrdily, že bychom tak neusnuly, ale hádejte co, při závěrečném uvolnění a takovém tom uvědomování si jednotlivých částí těla, kdy se jsme ležely právě na zádech na karimatce pod dekou, skoro vždy někdo usnul, mě nevyjímaje, a to prosím v 11 dopoledne, přičemž většina z nás tam přiklusala s pěnou na rtech a následně se do nějakého aktivního procesu zase vracela.
Z toho vyvozuji, že by se to asi dalo naučit i doma v posteli, ale nějak mi k tomu chybí trpělivost.